疲れたらお風呂に浸かって体を温めてストレッチ
病気の方やストレスの多い方は1日一時間の#水素吸入 がオススメです✌️
毎日こまめに悪玉活性酸素をとる事が重要なのです。
#水素吸入マシーン は 精製水で水素を発生できるもの。
また、そのまま水素を発生させて吸入するのではなくきちんと濃度コントロール装置がついている安全な製品を選んでね ✌️
値段が高いから、濃度が高いから良い商品とは限らないの。
きちんと知識をつけて購入してね

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